Futbolli modern kërkon edhe teknika moderne të stërvitjes por jo vetëm. Trajnerët përdorin strategji të ndryshme për të mbajtur të përqëndruar skuadrën të përqëndruar në fushën e lojës. Steven Gerrard dhe stafi i tij te Aston Villa kanë vendosur një sistem gjobash për lojtarët, ja cilat janë ato:
1000 £ gjobë për vonesë në ditën në ndeshjes
100 £ nëse bënë dush pa veshur shapka
500 £ për vonesa në stërvitje
100 £ nëse keni harruar të vishni GPS-in gjatë seancës stërvitore
200 £ për vonesën në fushën e stërvitjes dhe para ndeshjes
100 £ Nëse lë pjata, gota apo gjëra të tjera në tavolinë
100 £ nëse lë veshjet në fushë
100 £ për parkim në vendin e gabuar
200 £ paund nëse nuk informoni mjekun social për një aksident ose sëmundje deri në orën 10 të mëngjesit, ose për vonesën në fizioterapi
50 paund për ata që nuk sjellin tortë për ditëlindjen e tyre
Lojtari më i keq i ndeshjes së skuadrës së mundur, i zgjedhur nga skuadra fituese, do të duhet të stërvitet me një fanellë që thotë “Isha më i keqi në stërvitje”.
